Objectif

In dieser Fortbildung entdecken die Teilnehmer, wie Yoga auf sanfte und freudvolle Weise zur Aktivierung und zum Wohlbefinden von Menschen mit Demenz beitragen kann. Sie lernen einfache Übungen kennen, die sie direkt und selbstständig in ihrem Alltag anwenden können.

Contenu

• Wir tauchen gemeinsam in die Welt des angepassten Yogas ein – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von
  Menschen mit kognitiven Einschränkungen.
• In Theorie und Praxis werden vermittelt: leichte Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Fokus
• Übungen zur Körperwahrnehmung und Sensibilisierung sanfte Bewegungen für Beine, Arme, Rücken und Nacken
  im Sitzen
• kleine Rituale & Entspannungseinheiten, die Halt und Geborgenheit schenken

LEHRMETHODEN:

• Kurze Theorie-Inputs – verständlich & alltagsnah
• Praktische Selbsterfahrung – direkt ausprobieren, mitmachen, spüren
• Bewegungsübungen in der Gruppe – im Sitzen, mit Spaß & Leichtigkeit
• Austausch & Reflexion – was tut gut, was klappt im Alltag?
• Impulse & Tipps zur Umsetzung im Pflege- und Betreuungsalltag